LET'S START!

VÄLJ DIN VÄG IN I GOOD HABITS

Tre produkter. Ett mål: att få vardagen att fungera bättre — kost, rörelse och allt annat som spelar roll för just dig.

POPULÄRAST

3-månadersprogram

MAKE THE HABITS

När du vill skapa vanor som faktiskt håller.

3 999 kr engångsbetalning · 3 månader

Tre månader där vi tillsammans hjälper dig att få vardagen att fungera bättre i kroppen och i livet. Det handlar om hur du rör dig, hur du äter och hur allt det där får plats.

Personlig hälsoprofil med beräknade makroämnen
Skräddarsydd plan från din coach
Coachsamtal via My Habits
Insights+ — exklusiva artiklar
THE LOOP ingår under programmet

3-månadersprogram

BEAT THE SPIKE

När diabetes kräver mer än generella råd.

5 999 kr engångsbetalning · 3 månader

För dig som lever med diabetes och vill få vardagen att fungera bättre. Under tre månader fördjupar vi oss i hur kost, rörelse och blodsocker samspelar i just ditt liv.

Hälsoprofil anpassad för blodsocker
Skräddarsydd plan för ditt blodsocker
Coachsamtal via My Habits
Insights+ — exklusiva artiklar
THE LOOP ingår under programmet

Medlemskap

THE LOOP

Good Habits, över tid.

299 kr per månad · ingen bindningstid

Medlemskapet för dig som vill bygga och behålla vanor i vardagen utan program, utan startdatum och utan press. Strukturen finns i appen – du bestämmer takten.

Personlig hälsoprofil med beräknade makroämnen
Insights+ — exklusiva artiklar
Följ det som är viktigt för dig — kost, rörelse, sömn och mer
Uppgradera till coachprogram när du vill

Så funkar det

1

Du väljer produkt

Börja med THE LOOP, eller välj MAKE THE HABITS eller BEAT THE SPIKE om du vill ha ett tydligt 3-månaders upplägg.

2

Du får tillgång i appen

Allt du behöver finns samlat i Good Habits-appen. Strukturen följer med dig och kan justeras när livet ändras.

3

Du bygger vidare över tid

Efter MAKE THE HABITS eller BEAT THE SPIKE kan du fortsätta i THE LOOP och behålla tillgången till det som byggts upp.

Vanliga frågor

Behöver jag räkna kalorier?

Helt upp till dig. Du får koll på vad din kropp behöver och tillgång till recept med färdig näringsinformation – men hur noggrant du följer det bestämmer du själv.

Måste jag börja med MAKE THE HABITS eller BEAT THE SPIKE?

Nej. Du kan börja direkt i THE LOOP och uppgradera senare om du vill ha ett mer guidat upplägg.

Vad händer efter tre månader?

Du kan fortsätta i THE LOOP och behålla tillgången till innehåll och historik i appen, eller avsluta och gå vidare på egen hand.

Är det här personlig coaching eller bara en app?

THE LOOP är medlemskapet i appen — där följer du din utveckling inom det som är viktigt för dig, inte bara kost och träning. MAKE THE HABITS och BEAT THE SPIKE är program där vi jobbar tillsammans med dig, med personlig uppföljning, för att bygga vanor som håller.

Vad kostar det?

MAKE THE HABITS och BEAT THE SPIKE kostar respektive som engångsbetalning för tre månader. THE LOOP kostar per månad utan bindningstid. Se aktuella priser och villkor på respektive produktsida.

Kan jag testa utan att köpa?

Ja. Vår hälsoprofil är helt gratis och ger dig en personlig bild av kaloribehov, makrofördelning och rörelsenivå. Du behöver varken betala eller binda dig till något.

Vad kan jag följa i appen?

Vad du vill. Kost, rörelse, sömn, stress, blodtryck och energi är vanliga exempel — men du bestämmer helt själv vad du vill följa upp. Appen anpassar sig efter det som är viktigt för just dig.

Hur hanteras mina uppgifter?

Dina uppgifter lagras säkert och delas aldrig med tredje part. Du kan när som helst begära att få dina data raderade. Läs mer i vår integritetspolicy.

Har du en fråga? Hör av dig